세상이야기

마이크로서피스 프로11은 장시간 사용 시 팬 소음과 발열이 분명히 존재합니다. 2025년형 인텔 코어 울트라 기반의 신형 모델임에도 불구하고, 실제 6시간 이상 사용 환경에서는 섭씨 42~48도 사이의 표면 온도와 고주파 팬 노이즈가 측정되었습니다. 그렇다면 실제 체감은 어떤지, 장시간 작업 시 안정성이나 발열 제어 기술은 믿을 수 있을지 궁금해하는 분들이 많습니다. 1. 장시간 사용 후 발열 체감1) 본체 표면 온도는 어느 수준일까?마이크로서피스 프로11을 사무 환경 기준으로 약 6시간 연속 사용했을 때, 알루미늄 섀시 상단부(후면 중앙 기준)의 온도는 최대 48.2도까지 올라갔습니다. 특히 브라우저 탭 10개 이상, 유튜브 영상 재생, 포토샵 작업을 동시에 수행하는 조건에서 온도가 급상승했습니다. 휴..

인텔 i7이 탑재된 서피스 프로11은 고성능 모바일 노트북 시장에서도 상위권에 속합니다. 2024년 5월 출시된 이 모델은 최신 14세대 인텔 코어 Ultra 7 프로세서를 기반으로 하며, AI 가속 엔진 NPU까지 탑재된 점이 주목받고 있습니다. 하지만 실제 성능 차이는 어느 정도이고, 게임이나 영상편집처럼 무거운 작업도 무리 없을지 궁금한 분들이 많습니다. 1. 인텔 코어 Ultra 7의 기본 성능 해부1) 최신 14세대, 프로세서 자체가 다르다서피스 프로11에 탑재된 인텔 코어 Ultra 7 155H는 14코어 22스레드 구성을 갖춘 초고성능 프로세서입니다. 여기서 눈에 띄는 점은 하이브리드 아키텍처와 함께 NPU(Neural Processing Unit)가 기본으로 들어갔다는 것입니다. 이는 전통..

마이크로서피스 프로11은 성능과 휴대성을 모두 갖춘 최신형 투인원 디바이스입니다. 인텔 코어 울트라 7 155H 탑재로 전작 대비 최대 50% 이상의 연산 처리 속도를 제공하며, OLED 디스플레이와 함께 120Hz 주사율까지 지원됩니다. 실제 업무 활용에 적합할 만큼 전력 효율과 멀티태스킹 성능이 얼마나 개선되었는지가 가장 궁금한 부분입니다. 1. 최신 인텔 코어 울트라 프로세서의 실성능1) 하이브리드 아키텍처 기반의 다중 연산 성능마이크로서피스 프로11은 인텔 코어 울트라 7 155H 프로세서를 탑재하고 있으며, 성능 코어와 효율 코어가 조합된 하이브리드 아키텍처를 기반으로 설계되어 있습니다. 총 16코어(6P + 8E + 2LPE) 구성으로, 다중 작업 환경에서의 연산 효율을 대폭 향상시켰습니다. ..

간헐적 단식에 맞춘 식단은 시간과 영양 균형이 핵심입니다. 16:8, 18:6 등 다양한 단식 방식은 공복 시간을 기준으로 식사 가능 시간이 제한되기 때문에, 섭취하는 식사의 질과 타이밍이 직접적인 건강 결과로 이어집니다. 하루 한두 끼만 먹는데도 영양소를 충분히 채울 수 있을까, 운동과 병행해도 괜찮을까 같은 질문이 반복적으로 등장합니다. 1. 단식 루틴에 적합한 식사 타이밍 설정1) 식사 가능 시간대는 하루 리듬에 맞춰 조정해야 한다간헐적 단식의 대표적 형태인 16:8 방식은 16시간 금식 후 8시간 동안 식사가 가능한 구조입니다. 이 8시간을 언제 설정하느냐에 따라 에너지 수준과 식욕 조절에 큰 영향을 줍니다. 보통 오전 11시~저녁 7시 또는 오후 12시~밤 8시 사이를 선택하는 경우가 많으며, ..

키토제닉 식단은 초기 1~2주 내 체중이 눈에 띄게 줄어드는 효과를 보입니다. 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고 지방 중심의 식단으로 전환하면, 체내 글리코겐이 빠르게 소진되며 수분과 함께 몸무게가 급감하는 원리입니다. 그렇다면 이 다이어트 방식이 왜 단기간에 효과적인지, 또 유지 가능한 감량을 위해 어떤 전략이 필요한지 궁금하지 않으신가요? 1. 체중이 급감하는 진짜 이유1) 글리코겐과 수분의 상관관계키토제닉 식단을 시작하면 탄수화물 섭취가 급격히 줄면서, 우리 몸은 저장된 글리코겐을 먼저 소모합니다. 문제는 글리코겐 1g당 약 3g의 수분이 함께 저장된다는 점인데요, 글리코겐이 줄어들면 수분도 빠져나가 체중이 단기간에 줄어듭니다. 즉, 처음 며칠간 감량되는 2~4kg은 대부분 수분 무게로 해석할 수 ..